痩せやすい時期ってあるの？
一般に生理中は体がむくみやすく、脂肪を溜め込みやすい体になっているので、ダイエットするなら、生理から２週間後あたりとかがいいと聞いたのですが本当でしょうか？
女性の生理周期のタイミング（痩せやすい時期：卵胞期・排卵前後期）を上手につかんで効率よく痩せようというタイミングダイエットといわれるものですね。
生理前、生理中は体がむくんだり、一時的に体重が増えたり、精神的にもイライラしたりと不快な症状がおこりやすいのでこの時期はダイエットをさけたほうがいいという考えはわかります。
しかし、生理が終ると当然この不快症状もなくなるわけですから、生理周期に合わせたダイエットにそんなに神経質にならなくてもいいと思います。
体がむくんでいて不調なときに無理なダイエットというのは良くありませんが、でもこれは体脂肪が原因なわけではないので、それほどこだわる必要ないかと思います。
しかも生理は個人差があるので全ての女性に当てはまるわけではありません。
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